Need Changes
2011年10月18日
エイジング
身体の変化に合わせて、生活リズムを変化させる必要には気付いているけど
なかなか変えることは難しいです
数年前に、一度変化させたときは、
『通院』に重きを置いて、それ以外の時間繰り
そのシフトに馴れるのに、一年くらいかかったかな
そのときも『通院』の縦軸に、『運動』という横軸を加える必要を説かれたけど
一気に２つの新機軸の生活変容は難しかった
そろそろ『運動』を習慣に加えないと
いよいよ危ない時期に来たと感じています
身体の変化に合わせて、生活リズムを変化させる必要には気付いているけど
なかなか変えることは難しいです
数年前に、一度変化させたときは、
『通院』に重きを置いて、それ以外の時間繰り
そのシフトに馴れるのに、一年くらいかかったかな
そのときも『通院』の縦軸に、『運動』という横軸を加える必要を説かれたけど
一気に２つの新機軸の生活変容は難しかった
そろそろ『運動』を習慣に加えないと
いよいよ危ない時期に来たと感じています
Posted by はなみずき at 06:06 | Comments(0) | エイジングと暮らし